南西與提姆的開心生活

林哈哈6個月大之前還在喝母奶的時候，因為希希說想跟我一起睡，

我們也不想強硬讓她改跟爸爸睡，以免她有媽媽被弟弟搶走的感覺。

所以半夜幼嬰哈哈在哭的時候，因為怕會吵醒希希，常常就是抱過來塞奶繼續睡，

大一點晚上哭鬧次數變少，開始用其他安撫方式（拍拍、抱抱、放音樂）彷彿有一點效果。

沒想到後來晚上跟阿嬤睡更變本加厲，一個晚上會起來個3、4次討喝奶，阿嬤還要起床泡奶快累死。

即使到1歲半還是如此。

後來覺得林哈哈奶睡（喝奶到睡著）的習慣，讓他把睡覺和喝奶連結在一起，只要有點想睡或需要安撫，就會討奶。

奶睡一方面怕他蛀牙，一方面我也不想半夜起來泡奶，所以在他1歲半左右，我們全家去英國住1年的時候，就開啟了戒夜奶計畫。

一開始先調整作息，讓他白天不要睡太多，正餐也好好吃。

早上起床、午覺前（喝到睡著）、和晚上睡前（喝完刷牙再睡）還是有喝奶，但半夜幾乎就不會起來了。

早上5、6點睡夢中會再討喝奶一次，喝完繼續睡。

(哥不喝奶，那喝酒可以吧?  (裡面是發泡錠，莫緊張) )

但，你以為就這麼順利嗎？小孩就是這麼千變萬化。

有一陣子，晚上明明喝完奶刷牙了，關燈躺在床上又要討奶喝，

我會在他耳邊輕聲緩慢重複地說：

「喝捏捏睡覺會怎麼樣？（哈哈：會有牙蟲蟲會蛀牙）」

「你是大寶寶嘍，大寶寶不用喝捏捏睡覺噢」

「累了不用靠捏捏，就閉上眼睛就可以睡嘍，媽媽相信你可以的」

好幾次都很順利的讓他平靜下來，慢慢就睡著了。我覺得哈哈很棒，我自己也好棒棒。

但有時候無效，他會狂哭不止。

最恐怖的是他很容易大哭到吐⋯只好抱出去喝個奶後，漱口再回來。

想讓他把喝奶和睡覺的連結再斷開一些。

於是午覺前，也是讓他在客廳喝完奶再去房間睡，不要再喝著睡著。

然後呢，有一陣子是只要他白天有點累，就會討奶喝，本來只有喝1次，最高峰有時候白天會喝到4次⋯

但因為是很久養成下來的習慣，所以也急不得，一切只能一步一步慢慢來。

就這這些無限循環，時好時壞的情況下，

只要溫柔地堅持原則，慢慢地就往我們預期的方向發展。

最後經過了一年，真的是一年喔，哈哈才慢慢切開睡覺和喝奶的連結了。

睡前，喝完奶刷完牙，就可以好好睡覺了。半夜也不會起來討奶了。

(哥就是想喝奶，不行嗎)

回台灣，開始戒奶瓶計畫。

先讓他有一些心理準備，寶寶長大了，要跟奶瓶說掰掰了。

讓哈哈與他的奶瓶先說聲謝謝，然後說掰掰的儀式，再讓他自己把奶瓶丟掉垃圾桶裡。

剛丟的一個禮拜，他早上起床還有點想睡的時候，還是會想喝奶，

所以我就很聰明地準備了保久乳放在床邊。

當他想喝奶，但我還想睡，不想起床用杯子裝牛奶的時候，就會插個吸管給他喝保久乳。

但他不喜歡保久乳的味道。所以喝了幾口就不喝了，也碎碎念了幾天要喝奶瓶。

我說：沒辦法喝奶瓶嘍，前幾天你跟他說掰掰了呀。

當然，他還是會不開心鬧脾氣。

這個時候，就是每天繼續不厭其煩溫柔地，跟他跳針的說一樣的話。

其實他也都聽得懂。

最後終於完全戒成功啦！

戒夜奶真是一段非常艱辛的路阿。

習慣養成了多久，就要有心裡準備需要花一樣久的時間戒掉。

所以結論是，一開始就要讓小孩養成你希望的好習慣！

不然戒掉壞習慣的過程可是十分不容易的呢！